Последние темы
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 294, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 1 и гостей: 292 :: 3 поисковых системepikol
Больше всего посетителей (773) здесь было Ср Дек 06, 2023 3:39 am
Рецепты здорового питания
Страница 1 из 1 • Поделиться
Рецепты здорового питания
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Предлагаю в этой теме, делится рецептами здорового питания
: «Мы – то, что мы едим» Мало знать перечень продуктов, которые полезны для здоровья, неплохо знать, что и как из них приготовить
На стол подавать с мелко нарубленной зеленью и сметанным соусом.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Предлагаю в этой теме, делится рецептами здорового питания
: «Мы – то, что мы едим» Мало знать перечень продуктов, которые полезны для здоровья, неплохо знать, что и как из них приготовить
1. Макароны по-милански.
Опустить в 2 литра кипящей воды 300 гр. мелких макаронных изделий (или ломанных спагетти). За пару минут до предполагаемой готовности, (когда макароны чуть-чуть сыроваты), обдать их холодной водой, слить воду и переложить в другую кастрюлю, пересыпая слоями тертым сыром. Добавить 2-3 ложки овощного бульона (если такого не имеется, то заменить водой с кусочком сливочного масла), немного посолить. Плотно закрыть крышкой и готовить на медленном огне, периодически встряхивая, чтобы не пригорело.На стол подавать с мелко нарубленной зеленью и сметанным соусом.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Последний раз редактировалось: Svet-Lana (Вс Июн 29, 2014 6:37 am), всего редактировалось 1 раз(а)
Svet-Lana- АКТИВНЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
-
Возраст : 60
Настроение : отличное
Сообщения : 3630
Дата регистрации : 2013-08-15
Re: Рецепты здорового питания
Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром.
Сначала обдаем баклажаны кипятком (если ошпарить их 2-3 раза, то они станут мягче и горьковатый вкус уйдет совсем). Разрезаем вдоль на пластинки около 1-2 см. толщиной, смазываем тонким слоем сметаны и посыпаем тертым сыром. Сверху укладываем тонкие кружочки помидоров. Запекаем примерно 15-20 минут.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Svet-Lana- АКТИВНЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
-
Возраст : 60
Настроение : отличное
Сообщения : 3630
Дата регистрации : 2013-08-15
Re: Рецепты здорового питания
Творожная запеканка с изюмом.
Это не простой рецепт здорового питания, он еще и очень вкусный. Прелесть этой запеканки я ощутила во время грудного вскармливания, когда сладкого очень хотелось, а диета была довольно строгой. Пол килограмма творога пропускаем через мясорубку (или просто тщательно разминаем ложкой). Добавляем 30 гр. растопленного сливочного масла, 2 взбитых с 1 ст. ложкой сахара яйца, 30 гр. манки, ванилин и 100 гр. изюма. Замешиваем тесто и выкладываем его на смазанный маслом противень. Верхушку смазываем сметаной и выпекаем в духовке до готовности (около 20 минут). Я, иногда, добавляю в запеканку кусочки кураги, получается, тоже вкусно.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
источник-http://zolotoi-roman.com/zdorovye/retsepty-zdorovogo-pitaniya/#0
Svet-Lana- АКТИВНЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
-
Возраст : 60
Настроение : отличное
Сообщения : 3630
Дата регистрации : 2013-08-15
Re: Рецепты здорового питания
Ризотто.
Сразу скажу, что в классическом варианте итальянское ризотто подают с острым томатным соусом. Но так как рецепты здорового питания такого не одобряют, то рассмотрим ризотто с помидорами.Пол стакана риса отвариваем в полутора литрах кипятка, подсаливаем. Обливаем холодной водой и подсушиваем. В смазанную маслом и посыпанную панировочными сухарями форму кладем слой риса, взбрызгиваем его растительным маслом, затем слой тертого сыра и .т.д.до тех пор, пока не заполнится форма. Подрумянить в духовке, подавать с зеленью.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
источник
Svet-Lana- АКТИВНЫЙ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
-
Возраст : 60
Настроение : отличное
Сообщения : 3630
Дата регистрации : 2013-08-15
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Вчера в 6:41 pm автор Admin
» Расклад жив или мёртв? Добрый вечер!
Вс Апр 14, 2024 2:16 am автор Татьяна Костюшина
» Страшный Суд
Сб Апр 06, 2024 2:00 pm автор Татьяна Костюшина
» Расклад для подруги. Проверьте, пожалуйста
Пт Апр 05, 2024 4:30 am автор Vesta-qq
» Про отношения с подругой
Пт Апр 05, 2024 4:06 am автор Vesta-qq
» Следит ли в соц сетях?
Чт Апр 04, 2024 5:11 pm автор Vesta-qq
» Что выгоднее взять?
Ср Апр 03, 2024 10:46 pm автор Vesta-qq
» Расклад да/нет
Ср Апр 03, 2024 9:59 pm автор Фламинго
» Посоветуйте с какой колоды начать обучение!
Пт Мар 29, 2024 11:12 pm автор Al
» Интернет-сайты, программы на телефон для гадания на Таро
Пн Мар 25, 2024 5:08 pm автор allure
» Акция. Проработка эротических колод
Сб Мар 23, 2024 2:37 am автор loreen11
» Три блока
Пт Мар 22, 2024 7:24 pm автор Юриара
» Запреты, табу в Таро
Пт Мар 22, 2024 4:36 pm автор Lilium
» Жилищные мечты
Пт Мар 22, 2024 9:53 am автор Ляля
» Проработка колоды "Карина Таро"
Чт Мар 21, 2024 11:13 pm автор Татьяна3