Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Последние темы
Консультация таролога.
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 40, из них зарегистрированных: 2, скрытых: 0 и гостей: 38 :: 2 поисковых систем

Giovanna, Яна Шмакова

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (321) здесь было Ср Янв 14, 2015 3:59 am
Помощь Форуму
Самые активные пользователи за месяц
Яна Шмакова
 
Мишель
 
KAYA77
 
Решка
 
татьяна76
 
я1303
 
Katipuha
 
famfatal
 
Татьяна+
 
к@ктус2014
 

Яндекс.Метрика
Баннер


Наши друзья
Создать форум

Уйди , прошу бессоница ....

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Уйди , прошу бессоница ....

Сообщение автор Allana Miller в Вт Фев 22, 2011 10:21 pm

Приходишь с работы домой . Уставшая , голодная , замученная начальством и общественным транспортом . Из самых заветных желаний на первом месте мягкая удобная домашняя одежда и тапочки , на втором чай и к чаю , и наконец, запрыгнуть в свою постельку , завернуться в мягкое одеяло и .........Б Е С С О Н И Ц А.
Начинаешь ворочится с бока на бок , думать о том , что лучше ни о чем не думать , иначе не уснешь . Но это плохо получается , ты сдаешься , встаешь и идешь на кухню . Начинаешь шократь тапками , греметь холодильником в поисках того , сама не знаю чего , бессмысленно слоняться туда сюда . Заканчивается все большой чашкой чая или кофе с молоком , включением компьютера и путешествия в захватывающий мир интернета .
2 часа ночи , шаркая тапочками ты опять идешь на кухню . Вот она -очередная чашка горячего напитка ( а ведь они пишут в журналах чай с медом помогает уснуть -
В Р А Н Ь Е , НЕ ПОМОГАЕТ:077: . Это уже сто пятая чашка по счету так и лопнуть можно так и не уснув. )
3 часа ночи -глаза болят , голова болит , живот трещит от чая с медом - А СПАТЬ ВСЕ ЕЩЕ НЕ Х О Ч Е ТС Я.
4 часа утра - все болит , ничего не помогает . Медленно поднимаешься , выключаешь комп , и волочешься в спальню с последней надеждой уснуть.
Нырнув под одеяло , осознаешь что тебе через пару часов уже вставать на работу , а ты еще не ложился и сто литров выпитого чая вряд ли обещают спокойный сон без перерва на туалет . Еще минут 30 думаешь идти в туалет или все-таки удастся уснуть , в итоге встаешь и прищурив один глаз бредешь в туалет. (тут нужно быть особо осторожным чтобы не стукнуться об косяк ) Возвращаешься и вот оно - СЧАСТЬЕ -засыпаешь. :44:
Но не долго счастье длилось . Казалось бы, ты только минуту назад погрузился в сон и тебя уже будит жестокий , громкий , ненавистный БУДИЛЬНИК.
Примерно такая у меня была прошлая ночь . Если вам знакома эта история , то поделитесь пожалуйста как вы боритесь с бессоницей .
Дело в том что в Англии , где я живу сейчас , без рецепта врача можно купить только парацетамол и презервативы в супермаркете или аптеке . Поэтому о снотворном или успокоительном можно только мечтать . Поэтому интересуют не медекаментозные способы .
автор Allana Miller


Последний раз редактировалось: Allana Miller (Вт Авг 16, 2011 5:16 pm), всего редактировалось 2 раз(а)

Allana Miller
Admin

Женщина Близнецы Тигр
Возраст : 42
Откуда : Планета Земля
Настроение : В гармонии с собой и миром
Сообщения : 4314
Дата регистрации : 2011-02-01

Посмотреть профиль http://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Уйди , прошу бессоница ....

Сообщение автор Allana Miller в Вт Фев 22, 2011 10:30 pm

вот как борятся с бессоницей в Японии


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Allana Miller
Admin

Женщина Близнецы Тигр
Возраст : 42
Откуда : Планета Земля
Настроение : В гармонии с собой и миром
Сообщения : 4314
Дата регистрации : 2011-02-01

Посмотреть профиль http://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Уйди , прошу бессоница ....

Сообщение автор Ольга в Ср Фев 23, 2011 4:59 pm

У меня тоже часто бывает бессонница.
Я пью чай с мятой и белым хлебом!
Да, с белым! и наплевать на фигуру!
Пару-тройку кусочков белого хлеба и мятный чай :)
мне иногда помогает)))
этот рецепт мне когда-то подружка посоветовала (когда нам было лет по 14 и мы учились в муз. школе)
а вообще самый действенный способ для меня такой (помогает всегда!) - ночь не сплю, не получается уснуть, на следующий день понятно - кофе, энергетические напитки, прихожу домой вечером - делаю дела и ложусь не рано, а как обычно, в 12, в 1 час ночи, т.е. если в 7 вечера жутко хочется спать - всё равно не ложусь. Вот. В итоге не высыпаюсь ещё один день, а уж на следующий день сплю как младенец! :)

Ольга
Посетитель
Посетитель

Женщина Сообщения : 13
Дата регистрации : 2011-02-06

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Уйди , прошу бессоница ....

Сообщение автор Татьяна в Ср Фев 23, 2011 6:46 pm



Да...интересный способ - про белый хлеб я еще ни разу не слышала))))
А я обычно хорошо сплю - наработаюсь так, что чувствую, голова уже квадратная становится (по форме компьютера) и спать..сплю как убитая...
Всегда плохо сплю, если что-то беспокоит, когда переживаю из-за чего-то или из-за кого-то Rolling Eyes ...тогда ни чаи, ни молоко с медом не помогают ...единственное средство: всё обдумать и принять какое-то решение, например, что завтра (когда проснусь), я поступлю так-то и так-то в отношении той ситуации, которая меня беспокоит, а пока я должна поспать и набраться сил, чтобы осуществить всё задуманное

Татьяна
Модератор
Модератор

Женщина Сообщения : 227
Дата регистрации : 2011-02-06

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Уйди , прошу бессоница ....

Сообщение автор биба в Пт Апр 08, 2011 12:27 pm

А мне бег помогает, стараюсь побегать перед сном да так, чтобы без сил прийти домой и на подушку - и засыпаю, хотя это не всегда помогает :44: Бывает все равно не могу уснуть от всяческих дум

биба
Интересующийся
Интересующийся

Сообщения : 83
Дата регистрации : 2011-02-08

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Уйди , прошу бессоница ....

Сообщение автор Татьяна в Пт Апр 08, 2011 8:41 pm

Бибигуль,
склоняю голову :xgfdv: Вы вообще герой!!! Чтоб заставить себя бегать, да еще после трудового дня- для меня это нереально!!!
Но вообще, известно, что физические усилия и усталость вытесняют всякие мысли и способствуют хорошему сну- так что Ваши слова в любом случае справедливы)
Да...тревоги и мысли частенько мешают спокойно уснуть... если перефразировать, получается "голова моя - враг мой"..... Тут хорошо бы перенять принцип Скарлетт: "Я подумаю об этом завтра.."

Татьяна
Модератор
Модератор

Женщина Сообщения : 227
Дата регистрации : 2011-02-06

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Уйди , прошу бессоница ....

Сообщение автор ribesnigrum в Вт Авг 16, 2011 4:46 pm

Есть хорошее средство: смешать в равных частях настойки трёх трав: настойка боярышника +настойка пустырника +настойка валерианы. Принимать не больше чайной ложки перед сном. Две травы понижающие давление- не рекомендуется при пониженном давлении. (вообще-то у меня тоже пониженное, но я при необходимости пью по пол чайной ложки и нормально). Совет из собственного опыта: выпить настойку и сразу лечь спать- не читать, не путешествовать по комнате в ожидании эффекта. Действие у неё не длительное, можно пере гулять этот момент.
Есть ещё препарат Глицин его приписывают перед операциями- влияет только на внимание, больше побочек нет. Но травки мне кажутся более естественными.

_________________
Дорогу осилит идущий.

ribesnigrum
Посетитель
Посетитель

Женщина Откуда : Украина
Настроение : хорошее
Сообщения : 67
Дата регистрации : 2011-06-30

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Уйди , прошу бессоница ....

Сообщение автор Спонсируемый контент Сегодня в 10:08 am


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения