Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Последние темы
» Вопрос к Мишель
Сегодня в 9:37 am автор Мишель

» Обращаться ли к психологу
Сегодня в 9:29 am автор Яна Шмакова

» Акция: Проработка расклада "Дорога ложка к обеду"
Сегодня в 4:21 am автор Решка

» Сложные взаимоотношения
Сегодня в 3:11 am автор Katipuha

» Решение вопроса
Сегодня в 2:25 am автор Татьяна+

» Акция. Проработка колоды "Enoil Gavat Tarot"
Сегодня в 1:08 am автор loreen11

» Вопрос к Покахонтас
Сегодня в 12:00 am автор Покахонтас

» бывший
Вчера в 9:43 pm автор к@ктус2014

» важно
Вчера в 7:14 pm автор famfatal

Консультация таролога.
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 44, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 41 :: 1 поисковая система

Альби, Мишель, Яна Шмакова

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (321) здесь было Ср Янв 14, 2015 3:59 am
Помощь Форуму
Самые активные пользователи за месяц
Яна Шмакова
 
Katipuha
 
Мишель
 
famfatal
 
KAYA77
 
Покахонтас
 
Решка
 
Альби
 
Татьяна+
 
к@ктус2014
 

Яндекс.Метрика
Баннер


Наши друзья
Создать форум

Занимаетесь ли Вы спортом?

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Tasama в Пн Авг 26, 2013 1:57 am

Доброго времени суток..  
Мне вот очень интересно,занимается ли кто-нибудь из вас спортом?:)) Может быть среди вас есть спортсмены?... или даже бывшие спортсмены...
А может быть вы ходите на фитнес,или же занимаетесь им дома самостоятельно?:) если да,то хотелось бы узнать откуда берете упражнения , и как часто занимаетесь:)

Я раньше занималась Капоэйро.Было интересно..+ учишься на инструментах играть,учишь язык и песни :) но пришлось бросить из-за учебы.. да и ездить далековато было, на другой конец города!
Так что теперь самостоятельно занимаюсь.. по видео Джилиан Майклс и Тани Чабанец :) Эх, тяжеловато, но терпимо. Но занимаюсь не каждый день, а когда есть настроение :)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Tasama
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Рыба Крыса
Возраст : 20
Откуда : Россия
Настроение : Переменчивое
Сообщения : 924
Дата регистрации : 2012-06-04

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Allana Miller в Пн Авг 26, 2013 2:25 am

Я раньше ходила в кочалку и в бассейн. Сейчас занимаюсь дома, иногда бегаю в лесу.
Сейчас все забросила в связи с поступлением в колледж и ем как-будто завтра не будет еды. Сама себя ругаю и все-равно ем.  Набрала уже пару тройку лишних кг - уже чувствую и ничего не могу сделать. Как заставить себя опять заниматься? Как зашить себе рот? Успокаиваю себя тем, что вот узнаю результат ну, тогда уж возьмусь за себя 

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Allana Miller
Admin

Женщина Близнецы Тигр
Возраст : 42
Откуда : Планета Земля
Настроение : В гармонии с собой и миром
Сообщения : 4314
Дата регистрации : 2011-02-01

Посмотреть профиль http://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Tasama в Пн Авг 26, 2013 2:50 am

Как я понимаю Вас! :)))

У меня вообще аппетит зверский  
Но я сейчас придерживаюсь кое-каких правил из методики "-60" , не слышали о такой?:)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Tasama
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Рыба Крыса
Возраст : 20
Откуда : Россия
Настроение : Переменчивое
Сообщения : 924
Дата регистрации : 2012-06-04

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Allana Miller в Пн Авг 26, 2013 3:52 am

Как интересно! Расскажите, если не трудно, пожалуйста!

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Allana Miller
Admin

Женщина Близнецы Тигр
Возраст : 42
Откуда : Планета Земля
Настроение : В гармонии с собой и миром
Сообщения : 4314
Дата регистрации : 2011-02-01

Посмотреть профиль http://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Мариуно в Пн Авг 26, 2013 4:22 am

Девочки, добрый вечер! Здорово,  какую актуальную и полезную тему вы  открыли! Давайте делиться, как держать себя в форме! Я например занимаюсь Пилатесем,  потом в бассейн, не могу сказать, что килограммы уходят, но объёмы медленно, но верно...  Ссылочка, чтобы понятней было о чём речь.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Рот зашить тож не особенно получается.
 А тут буквально вчера увидела рекламу зелёного кофе для похудения, может кто уже попробовал?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мариуно
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Весы Кот
Возраст : 53
Откуда : Балтийская жемчужина
Настроение : жизнерадостное
Сообщения : 2483
Дата регистрации : 2012-12-08

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Мариуно в Пн Авг 26, 2013 4:26 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Как я понимаю Вас!  :)))

У меня вообще аппетит зверский  
Но я сейчас придерживаюсь кое-каких правил из методики "-60" , не слышали о такой?:)
Tasama, Вы эту диету имеете ввиду? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мариуно
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Весы Кот
Возраст : 53
Откуда : Балтийская жемчужина
Настроение : жизнерадостное
Сообщения : 2483
Дата регистрации : 2012-12-08

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Dysthymia в Пн Авг 26, 2013 5:10 am

Я раньше занималась,в институте альпинизмом.Но еще на третьем курсе секция закрылась,и все.С тех пор никак не накоплю))Просто это занятие дорогие.А то была гос. школа спортивная для молодежи.Стала платная и оч.дорогая.Пока занимаюсь дома,упражнения беру из того что делали.

Dysthymia
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Рыба Лошадь
Возраст : 26
Откуда : Казань
Настроение : Отличное
Сообщения : 2106
Дата регистрации : 2013-08-14

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Dysthymia в Пн Авг 26, 2013 5:12 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Девочки, добрый вечер! Здорово,  какую актуальную и полезную тему вы  открыли! Давайте делиться, как держать себя в форме! Я например занимаюсь Пилатесем,  потом в бассейн, не могу сказать, что килограммы уходят, но объёмы медленно, но верно...  Ссылочка, чтобы понятней было о чём речь.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Рот зашить тож не особенно получается.
 А тут буквально вчера увидела рекламу зелёного кофе для похудения, может кто уже попробовал?
Десять минут кардио в день,ускорят обмен веществ на пару часов.Больше не надо.Добавьте кардио к пилатесу (например бег,прыжки).Кофе и прочее полная лажа.
Насколько знаю по опыту других.
Или Л-Карнитин или лучше ограничить калорийность.Остальные "препараты"..сомнительны..хотя мб работают как сомовнушение

Dysthymia
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Рыба Лошадь
Возраст : 26
Откуда : Казань
Настроение : Отличное
Сообщения : 2106
Дата регистрации : 2013-08-14

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Dysthymia в Пн Авг 26, 2013 5:13 am

сомнительны *
уж поверьте мне, я в 18 весила 100кг.
сейчас 64.

Dysthymia
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Рыба Лошадь
Возраст : 26
Откуда : Казань
Настроение : Отличное
Сообщения : 2106
Дата регистрации : 2013-08-14

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Покахонтас в Пн Авг 26, 2013 1:09 pm

Shad0wscape

10 минут кардио действительно всего лишь ускорят обмен на пару часиков.
В Вашем возрасте,возможно, такой нагрузки и, конечно, при разумном подходе к питанию, этого достаточно.
Но после 30 лет обмен веществ  замедляется. И 10 минут не дадут ничего, кроме бодрости и хорошего настроения. Хотя и это уже что-то!)))

Все очень индивидуально для каждого человека.
Нужно подбирать фитнес-программу в зависимости от телосложения, целей и личных предпочтений в плане физической нагрузки.
Но ясно одно: без физической нагрузки поддерживать себя в форме невозможно.
Даже если удастся постройнеть до идеального веса на жестких диетах, то тело может стать таким некрасивым, что " перед доном Педро будет неудобно"))))

Я уже много лет бегаю. всегда любила  лыжные гонки, бег на средние ли длинные дистанции. Сейчас бегаю для поддержанияя формы.
Режим тренировок бывает разным. Сейчас бегаю по такому графику: 200 минут - выходной. То есть, например пять дней по сорок минут, потом один день - выходной.
Бег можно (и даже очень рекомендуют фитнес-инструкторы) заменять быстрой ходьбой.
Перед недавней своей поездкой в отпуск, мне, конечно, захотелось  сделать "лучшую версию себя", поэтому я увеличила нагрузку. График был такой: утро - быстрая ходьба 1 час, вечер - бег сорок минут +ходьба 20 минут. Так примерно в течение 2 недель. Довольно жестко,конечно, тело было словно металлическое, но зато -результат меня очень радовал))) Ради форсу можно было и потерпеть)))

_________________
Я - река...

Покахонтас
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Скорпион Кабан
Возраст : 45
Откуда : Россия
Настроение : позитивное
Сообщения : 980
Дата регистрации : 2011-06-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Мариуно в Пн Авг 26, 2013 2:42 pm

Да, девочки, не мало важное, а может быть и самое важное- это стимул!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мариуно
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Весы Кот
Возраст : 53
Откуда : Балтийская жемчужина
Настроение : жизнерадостное
Сообщения : 2483
Дата регистрации : 2012-12-08

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Insolia в Пн Авг 26, 2013 3:15 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Как я понимаю Вас!  :)))

У меня вообще аппетит зверский  
Но я сейчас придерживаюсь кое-каких правил из методики "-60" , не слышали о такой?:)
я слышала) и я на ней))) правда совсем недавно ее для себя открыла) причем это по сути не диета вовсе, а пп. собираюсь и дальше ее придерживаться, потому что вес медленно, но уходит (это то, чего я и хочу, так как быстро уже нахуделась на диетах разнообразных, теперь хочу не диету, а стиль жизни, так сказать - и худеть медленно, но навсегда).

Insolia
Модератор
Модератор

Женщина Сообщения : 3440
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль http://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Покахонтас в Пн Авг 26, 2013 3:19 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Да, девочки, не мало важное, а может быть и самое важное- это стимул!
Мариночка, и не говори!
 

Сейчас вот мужа из командировки жду (второй месяц в экспедиции).
Думаю, а не удивить ли его красотой неземной? 

Что касается зеленого кофе и прочего...
Я, не смотря на свою приверженность спорту и фитнесу, время от времени посматриваю и в эту сторону. Наверное, как составная часть комплексного подхода, это средство может иметь воздействие. Но просто надеяться на чудесное постройнение... А отчего тогда все вокруг не постройнели до сих пор, если это так легко вместе с чудо-средствами?))))

Моя подруга уже лет пять пьет кофе турбослим...Ну, а воз и ныне там, к сожалению.

_________________
Я - река...

Покахонтас
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Скорпион Кабан
Возраст : 45
Откуда : Россия
Настроение : позитивное
Сообщения : 980
Дата регистрации : 2011-06-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Insolia в Пн Авг 26, 2013 3:33 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:А отчего тогда все вокруг не постройнели до сих пор, если это так легко вместе с чудо-средствами?))))
Моя подруга уже лет пять пьет кофе турбослим...Ну, а воз и ныне там, к сожалению.
Вот вот, Наташ, и я том))
хотя чего это я)) мне самой немало лет понадобилось, чтобы окончательно понять, что диеты - не выход, выход - это пп и спорт). Только недавно в мозгу что-то щелкнуло и я поняла, что мой организм достаточно настрадался из-за меня и пора это менять.
А по поводу бега и быстрой ходьбы - вот ты молодчиночка!!! А я, честно сознаться, великая лентяйка... А по лету нашему меня на улицу выгнать заниматься - и вовсе не получится (не переношу жару совсем, дурнеет сразу)... в 7 утра уже жарко (30с), в 7-9 вечера еще жарко  (30с-35с).
Поэтому я нашла для себя выход - быстрая хотьба с Лесли Сансон (дома, т.е. не нужно куда-то ходить или ездить, чтобы позаниматься, что есть большой плюс)))) (у нее программы на 1 милю, 2 мили, 3, 4 и 5 миль).
1 миля = 1,6 км) всё на английском, я понимаю, но если кто и не знает, то все равно не скучно) начала как старушка с мили, пробовала сразу две, но поняла, что сидение дома дает свои результаты - тяжко) плюс начала недавно) но буду продолжать.
А по делу - для меня стимулом стала я сама - столько оказывается вещей в шкафу, так хочется их еще поносить))) ну и парня удивить *красотой неземной* - есть такое)))


Последний раз редактировалось: Insolia (Пн Авг 26, 2013 4:08 pm), всего редактировалось 1 раз(а)

Insolia
Модератор
Модератор

Женщина Сообщения : 3440
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль http://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Mariilaelle в Пн Авг 26, 2013 3:39 pm

Я по Системе Минус шестьдесят за прошлый год сбросила 22 кг. Была 74 кг (поправилась после развода), сейчас 52-53 кг при росте 163 см.
Иногда по 3-4 месяца занимаюсь фитнесом, но ленивая. Не в плане занятий, а в плане того, что надо куда-то ехать, переодеваться, потом до дома ещё ехать. Может, с машиной будет проще "ленную дорогу" перебороть.
P.S. Этот вес держу уже почти год. Иногда ем, конечно, и торты, и мороженое, и шоколад, и на ночь могу поесть, но в целом строго держусь Системы. Если набираю полкилограмма-килограмм, то в последующие дни они уходят, не задерживаются, тем более, учитывая мой медленный метаболизм и склонность к отёкам (плюс ещё жуткая склонность к полноте, бррр!!!).

_________________
Нельзя ждать от человека то, что ему несвойственно. Вы же не выжимаете лимон, чтобы получить томатный сок.

Mariilaelle
Лучший таролог форума Лето-2013
Лучший таролог форума Лето-2013

Женщина Откуда : Скогфьёрд
Настроение : ровное
Сообщения : 1468
Дата регистрации : 2013-05-23

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Insolia в Пн Авг 26, 2013 3:47 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Я по Системе Минус шестьдесят за прошлый год сбросила 22 кг. Была 74 кг (поправилась после развода), сейчас 52-53 кг при росте 163 см.
Иногда по 3-4 месяца занимаюсь фитнесом, но ленивая. Не в плане занятий, а в плане того, что надо куда-то ехать, переодеваться, потом до дома ещё ехать. Может, с машиной будет проще "ленную дорогу" перебороть.
P.S. Этот вес держу уже почти год. Иногда ем, конечно, и торты, и мороженое, и шоколад, и на ночь могу поесть, но в целом строго держусь Системы. Если набираю полкилограмма-килограмм, то в последующие дни они уходят, не задерживаются, тем более, учитывая мой медленный метаболизм и склонность к отёкам (плюс ещё жуткая склонность к полноте, бррр!!!).
вау, прекрасный результат! Отлично, умничка!!!  
А вес постепенно уходил или сначала больше, а потом медленнее? Или равномерно?

Insolia
Модератор
Модератор

Женщина Сообщения : 3440
Дата регистрации : 2011-05-15

Посмотреть профиль http://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Mariilaelle в Пн Авг 26, 2013 3:49 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
А вес постепенно уходил или сначала больше, а потом медленнее? Или равномерно?
Первые 10 кг ушли месяца за 2-3. Вес дошёл до 62,5 кг. Держался, наверное, с конца апреля до начала июля. Я уже и на фитнес стала ходить, воды больше пить, то ела, то не ела, то месяц на гречке - стоял. А потом, когда я уже рукой махнула и расстроилась, начал ползти вниз и с середины июля по середину ноября я сбросила ещё 7-8 кг. В общем, девиз один: "Никогда не сдавайся!"

_________________
Нельзя ждать от человека то, что ему несвойственно. Вы же не выжимаете лимон, чтобы получить томатный сок.

Mariilaelle
Лучший таролог форума Лето-2013
Лучший таролог форума Лето-2013

Женщина Откуда : Скогфьёрд
Настроение : ровное
Сообщения : 1468
Дата регистрации : 2013-05-23

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Покахонтас в Пн Авг 26, 2013 4:00 pm

Insolia !

Вот я и говорю - ходьба - это тема!
У нас ее пока зря недооценивают. На самом деле это в первую очередь невероятно приятно: с одной стороны не надо напрягаться и испытывать болевые ощущения, как при беге, а с другой стороны - это еще и своеобразная медитация!
Можно в наушниках, можно просто окружающий мир слушать и погружаться в свои мысли. Причем мысли приходят такие интересные, пока шагаешь!
И результат в постройнении налицо!

А вообще я думаю, что вот, когда начинаешь заниматься собой, начинаешь слушать и слышать свое тело, тогда и просыпается в тебе истинная Женщина. Это очень приятное состояние.

_________________
Я - река...

Покахонтас
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Скорпион Кабан
Возраст : 45
Откуда : Россия
Настроение : позитивное
Сообщения : 980
Дата регистрации : 2011-06-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Покахонтас в Пн Авг 26, 2013 4:05 pm

Mariilaelle!

Я лет шесть назад похудела на 10 кг кефирной диете)))
Потом захотелось еще довести себя до совершенства, но организм стал сопротивляться такому издевательству))) Я не то, чтобы рукой махнула, а как-то перестала заморачиваться с целью именно похудеть. Просто занималась фитнесом в свое удовольстве, ела правильную и вкусную еду и онажды с удивлением обнаружила, что еще килогармм пять улетучились.
Сейчас редко взвешиваюсь. Ориентируюсь, скорее по одежде))) Сейчас есть у меня юбка -норматив, в которую мне надо снова входить и выходить без скрипа. А так - быть женщиной - это и труд, и удовольствие!

_________________
Я - река...

Покахонтас
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Скорпион Кабан
Возраст : 45
Откуда : Россия
Настроение : позитивное
Сообщения : 980
Дата регистрации : 2011-06-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Kassia в Пн Авг 26, 2013 4:47 pm

Ой, девочки, какую тему затронули. Я отдала спорту 10 лет. Занималась плаванием, имею разряд мастера спорта на спине.  (не сочтите за не скромность). Но диеты и меня не обошли стороной в студенческие годы, причем подошла к этому вопросу бездумно, одним словом, чистое голодание. Похудела, наверное, до 46 кг. Хорошо, что мозгов хватило вовремя остановиться.
Потом бросила курить, и вес пополз вверх, пошла заниматься в спорт зал, ходила на "качу" . Довольно неплохо стимулирует, но вес быстро не падает, а наоборот из-за мышечной массы поначалу увеличивается, а первые заметные результаты появляются через 6 месяцев.
После рождения ребенка, я вообще не занимаюсь спортом, а вес мой остановился на планке 51 кг. Но подтянуть нужные для женщины мышцы не отказалась бы )), только надо побороть лень.
А бегать страшно не люблю...

Kassia
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Козерог Петух
Возраст : 34
Откуда : Беларусь
Сообщения : 1228
Дата регистрации : 2012-09-04

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Allana Miller в Пн Авг 26, 2013 11:36 pm

Мы только что приехали с прогулки. У нас тут есть очень много красивых мест, где есть специально проложенные маршруты для любителей походить, побегать и на велосипедах поездить. Только выбираешь сколько миль тебе надо. Оставили машину на паковке и часа полтора гуляли. Красотищааааааа такая, погода чудо. По пути домой купили бутыль джина, тоника, лаймов, сделали бутики с тунцом под грилем.... Короче , ну его нафиг эту диету Завтра на работу, вот с завтрашнего дня и завелась старая шарманка)

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Allana Miller
Admin

Женщина Близнецы Тигр
Возраст : 42
Откуда : Планета Земля
Настроение : В гармонии с собой и миром
Сообщения : 4314
Дата регистрации : 2011-02-01

Посмотреть профиль http://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Мариуно в Вт Авг 27, 2013 12:22 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Мы только что приехали с прогулки. У нас тут есть очень много красивых мест, где есть специально проложенные маршруты для любителей походить, побегать и на велосипедах поездить. Только выбираешь сколько миль тебе надо. Оставили машину на паковке и часа полтора гуляли. Красотищааааааа такая, погода чудо. По пути домой купили бутыль джина, тоника, лаймов, сделали бутики с тунцом под грилем.... Короче , ну его нафиг эту диету Завтра на работу, вот с завтрашнего дня и завелась старая шарманка)
Алланочка ну ООООчень хоца Вашу красотищу посмотреть...  у нас же есть про это темка....

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мариуно
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Весы Кот
Возраст : 53
Откуда : Балтийская жемчужина
Настроение : жизнерадостное
Сообщения : 2483
Дата регистрации : 2012-12-08

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Allana Miller в Вт Авг 27, 2013 12:27 am

В следующий раз сделаю фото.

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Allana Miller
Admin

Женщина Близнецы Тигр
Возраст : 42
Откуда : Планета Земля
Настроение : В гармонии с собой и миром
Сообщения : 4314
Дата регистрации : 2011-02-01

Посмотреть профиль http://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Tasama в Вт Авг 27, 2013 1:59 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Как я понимаю Вас!  :)))

У меня вообще аппетит зверский  
Но я сейчас придерживаюсь кое-каких правил из методики "-60" , не слышали о такой?:)
я слышала) и я на ней))) правда совсем недавно ее для себя открыла) причем это по сути не диета вовсе, а пп. собираюсь и дальше ее придерживаться, потому что вес медленно, но уходит  (это то, чего я и хочу, так как быстро уже нахуделась на диетах разнообразных, теперь хочу не диету, а стиль жизни, так сказать - и худеть медленно, но навсегда).

Согласна! Я мучила себя диетами,это такой стресс!Есть конечно чудо-диеты за неделю можно 5 кг сбросить..но когда ты прекращаешь сидеть на ней,просто начинается жор! и все возвращается! Лучше придерживаться "-60" я уже около недели на ней. И сама только недавно узнала о ней:))) Вес медленно уходит,но он не вернется. Да и если физ.нагрузки подключить - то это вообще супер:__

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Tasama
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Рыба Крыса
Возраст : 20
Откуда : Россия
Настроение : Переменчивое
Сообщения : 924
Дата регистрации : 2012-06-04

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Tasama в Вт Авг 27, 2013 2:35 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Я по Системе Минус шестьдесят за прошлый год сбросила 22 кг. Была 74 кг (поправилась после развода), сейчас 52-53 кг при росте 163 см.
Иногда по 3-4 месяца занимаюсь фитнесом, но ленивая. Не в плане занятий, а в плане того, что надо куда-то ехать, переодеваться, потом до дома ещё ехать. Может, с машиной будет проще "ленную дорогу" перебороть.
P.S. Этот вес держу уже почти год. Иногда ем, конечно, и торты, и мороженое, и шоколад, и на ночь могу поесть, но в целом строго держусь Системы. Если набираю полкилограмма-килограмм, то в последующие дни они уходят, не задерживаются, тем более, учитывая мой медленный метаболизм и склонность к отёкам (плюс ещё жуткая склонность к полноте, бррр!!!).
Какой потрясающий результат!  Вы меня прям замотивировали не отступать от этой системы! А я тоже ленивая, но ездить мне в принципе не лень, я именно в плане занятий лентяйка такая,всё откладываю :(
Я сама к полноте склонна.. и завидую стройняшкам,которые едят все что хотят, и сколько хотят,но при этом не полнеют!:)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Tasama
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Рыба Крыса
Возраст : 20
Откуда : Россия
Настроение : Переменчивое
Сообщения : 924
Дата регистрации : 2012-06-04

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Спонсируемый контент Сегодня в 9:53 am


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 2 1, 2  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения