Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Последние темы
» к Мишель
Сегодня в 18:59 автор Зефирка

» главные события года
Сегодня в 18:52 автор Зефирка

» чего ждать?
Сегодня в 18:08 автор SunnySunny

» вопрос с мишель
Сегодня в 17:16 автор elena233

» Расклад на пару
Сегодня в 17:07 автор Мишель

» Рождественские гадания 2017
Сегодня в 15:54 автор fktyf19

» Три карты на чувства и перспективы
Сегодня в 11:57 автор Ляля

» На мч
Сегодня в 7:48 автор for_ever

» Акция ( О партнере)
Сегодня в 5:14 автор natalka

Консультация таролога.
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 129, из них зарегистрированных: 9, скрытых: 1 и гостей: 119 :: 1 поисковая система

Allana Miller, ishra, Juliya999, Minntu, Nataly Weiss, Pohutukawa, Лесной свет, Мишель, Яна Шмакова

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (321) здесь было Ср 14 Янв 2015 - 2:59
Помощь Форуму
Яндекс.Метрика
Баннер


Наши друзья
Создать форум

Рецепты здорового питания

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Рецепты здорового питания

Сообщение автор Svet-Lana в Вс 29 Июн 2014 - 4:50

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Предлагаю в этой теме, делится рецептами здорового питания 
: «Мы – то, что мы едим» Мало знать перечень продуктов, которые полезны для здоровья, неплохо знать, что и как из них приготовить

1. Макароны по-милански.
Опустить в 2 литра кипящей воды 300 гр. мелких макаронных изделий (или  ломанных спагетти). За пару минут до предполагаемой готовности, (когда макароны чуть-чуть сыроваты), обдать их холодной водой, слить воду и переложить в другую кастрюлю, пересыпая слоями тертым сыром. Добавить 2-3 ложки овощного бульона (если такого не имеется, то заменить водой с кусочком сливочного масла), немного посолить. Плотно закрыть крышкой и готовить на медленном огне, периодически встряхивая, чтобы не пригорело.
На стол подавать с мелко нарубленной зеленью и сметанным соусом.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Svet-Lana (Вс 29 Июн 2014 - 5:37), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Svet-Lana
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Козерог Кот
Возраст : 53
Настроение : отличное
Сообщения : 3656
Дата регистрации : 2013-08-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты здорового питания

Сообщение автор Svet-Lana в Вс 29 Июн 2014 - 4:53

 Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром.
Сначала обдаем баклажаны кипятком (если ошпарить их 2-3 раза, то они станут мягче и горьковатый вкус уйдет совсем). Разрезаем вдоль на пластинки около 1-2 см. толщиной, смазываем тонким слоем сметаны и посыпаем тертым сыром. Сверху укладываем тонкие кружочки помидоров. Запекаем примерно 15-20 минут.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Svet-Lana
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Козерог Кот
Возраст : 53
Настроение : отличное
Сообщения : 3656
Дата регистрации : 2013-08-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты здорового питания

Сообщение автор Svet-Lana в Вс 29 Июн 2014 - 4:55

Творожная запеканка с изюмом.
Это не простой рецепт здорового питания, он еще и очень вкусный. Прелесть этой запеканки я ощутила во время грудного вскармливания, когда сладкого очень хотелось, а диета была довольно строгой.  Пол килограмма творога пропускаем через мясорубку (или просто тщательно разминаем ложкой). Добавляем 30 гр. растопленного сливочного масла, 2 взбитых с 1 ст. ложкой сахара яйца, 30 гр. манки, ванилин и 100 гр. изюма. Замешиваем тесто и выкладываем его на смазанный маслом противень. Верхушку смазываем сметаной и выпекаем в духовке до готовности (около 20 минут). Я, иногда, добавляю в запеканку кусочки кураги, получается, тоже вкусно.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
источник-http://zolotoi-roman.com/zdorovye/retsepty-zdorovogo-pitaniya/#0

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Svet-Lana
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Козерог Кот
Возраст : 53
Настроение : отличное
Сообщения : 3656
Дата регистрации : 2013-08-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты здорового питания

Сообщение автор Svet-Lana в Вс 29 Июн 2014 - 4:58

Ризотто.
Сразу скажу, что в классическом варианте итальянское ризотто подают с острым томатным соусом. Но так как рецепты здорового питания такого не одобряют, то рассмотрим ризотто с помидорами.
Пол стакана риса отвариваем в полутора литрах кипятка, подсаливаем. Обливаем холодной водой и подсушиваем. В смазанную маслом и посыпанную панировочными сухарями форму кладем слой риса, взбрызгиваем его растительным маслом, затем слой тертого сыра и .т.д.до тех пор, пока не заполнится форма. Подрумянить в духовке, подавать с зеленью.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

источник

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Svet-Lana
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Козерог Кот
Возраст : 53
Настроение : отличное
Сообщения : 3656
Дата регистрации : 2013-08-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты здорового питания

Сообщение автор Спонсируемый контент Сегодня в 21:54


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения