Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Последние темы
» К Яне Шмаковой
Сегодня в 12:50 am автор fktyf19

» Триплеты
Вчера в 11:07 pm автор Katipuha

» Для Яночки Шмаковой
Вчера в 7:54 pm автор Qwerty007

» Вопрос для Яны Шмаковой
Вчера в 7:44 pm автор Qwerty007

» Расклад "Перспективы сближения" ( к Яне)
Вчера в 6:52 pm автор LokoGirl

» Как мне его вернуть?
Вчера в 3:42 pm автор Citramonka

» Акция. Проработка колоды "Enoil Gavat Tarot"
Вчера в 4:58 am автор loreen11

» Отношения
Вчера в 4:37 am автор loreen11

» Он под прицелом
Вчера в 4:01 am автор Татьяна+

Консультация таролога.
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 106, из них зарегистрированных: 7, скрытых: 0 и гостей: 99 :: 2 поисковых систем

Afolina, Allana Miller, Citramonka, GR12011991, lena1975, Татьяна+, татьяна76

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (321) здесь было Ср Янв 14, 2015 3:59 am
Помощь Форуму
Яндекс.Метрика
Баннер


Наши друзья
Создать форум

Рецепты здорового питания

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Рецепты здорового питания

Сообщение автор Svet-Lana в Вс Июн 29, 2014 5:50 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Предлагаю в этой теме, делится рецептами здорового питания 
: «Мы – то, что мы едим» Мало знать перечень продуктов, которые полезны для здоровья, неплохо знать, что и как из них приготовить

1. Макароны по-милански.
Опустить в 2 литра кипящей воды 300 гр. мелких макаронных изделий (или  ломанных спагетти). За пару минут до предполагаемой готовности, (когда макароны чуть-чуть сыроваты), обдать их холодной водой, слить воду и переложить в другую кастрюлю, пересыпая слоями тертым сыром. Добавить 2-3 ложки овощного бульона (если такого не имеется, то заменить водой с кусочком сливочного масла), немного посолить. Плотно закрыть крышкой и готовить на медленном огне, периодически встряхивая, чтобы не пригорело.
На стол подавать с мелко нарубленной зеленью и сметанным соусом.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Последний раз редактировалось: Svet-Lana (Вс Июн 29, 2014 6:37 am), всего редактировалось 1 раз(а)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Svet-Lana
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Козерог Кот
Возраст : 53
Настроение : отличное
Сообщения : 3656
Дата регистрации : 2013-08-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты здорового питания

Сообщение автор Svet-Lana в Вс Июн 29, 2014 5:53 am

 Баклажаны, запеченные с помидорами и сыром.
Сначала обдаем баклажаны кипятком (если ошпарить их 2-3 раза, то они станут мягче и горьковатый вкус уйдет совсем). Разрезаем вдоль на пластинки около 1-2 см. толщиной, смазываем тонким слоем сметаны и посыпаем тертым сыром. Сверху укладываем тонкие кружочки помидоров. Запекаем примерно 15-20 минут.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Svet-Lana
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Козерог Кот
Возраст : 53
Настроение : отличное
Сообщения : 3656
Дата регистрации : 2013-08-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты здорового питания

Сообщение автор Svet-Lana в Вс Июн 29, 2014 5:55 am

Творожная запеканка с изюмом.
Это не простой рецепт здорового питания, он еще и очень вкусный. Прелесть этой запеканки я ощутила во время грудного вскармливания, когда сладкого очень хотелось, а диета была довольно строгой.  Пол килограмма творога пропускаем через мясорубку (или просто тщательно разминаем ложкой). Добавляем 30 гр. растопленного сливочного масла, 2 взбитых с 1 ст. ложкой сахара яйца, 30 гр. манки, ванилин и 100 гр. изюма. Замешиваем тесто и выкладываем его на смазанный маслом противень. Верхушку смазываем сметаной и выпекаем в духовке до готовности (около 20 минут). Я, иногда, добавляю в запеканку кусочки кураги, получается, тоже вкусно.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
источник-http://zolotoi-roman.com/zdorovye/retsepty-zdorovogo-pitaniya/#0

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Svet-Lana
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Козерог Кот
Возраст : 53
Настроение : отличное
Сообщения : 3656
Дата регистрации : 2013-08-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты здорового питания

Сообщение автор Svet-Lana в Вс Июн 29, 2014 5:58 am

Ризотто.
Сразу скажу, что в классическом варианте итальянское ризотто подают с острым томатным соусом. Но так как рецепты здорового питания такого не одобряют, то рассмотрим ризотто с помидорами.
Пол стакана риса отвариваем в полутора литрах кипятка, подсаливаем. Обливаем холодной водой и подсушиваем. В смазанную маслом и посыпанную панировочными сухарями форму кладем слой риса, взбрызгиваем его растительным маслом, затем слой тертого сыра и .т.д.до тех пор, пока не заполнится форма. Подрумянить в духовке, подавать с зеленью.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

источник

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Svet-Lana
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Козерог Кот
Возраст : 53
Настроение : отличное
Сообщения : 3656
Дата регистрации : 2013-08-15

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты здорового питания

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения