Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Таро. Просто и понятно.
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
НОВОСТИ

АКЦИИ

ЗАДАЙ ВОПРОС ТАРОЛОГУ
Последние темы
» Саморазвитие.
Привычки счастья на каждый день EmptyПт Ноя 25, 2022 9:07 pm автор Nigella

» Ежедневный защитный ритуал
Привычки счастья на каждый день EmptyВт Ноя 22, 2022 5:04 pm автор Хелга

» Поездка ( тренировка)
Привычки счастья на каждый день EmptyВт Ноя 22, 2022 6:01 am автор Тита

» Неделя с 21 по 27 ноября 2022года
Привычки счастья на каждый день EmptyВс Ноя 20, 2022 9:12 pm автор Хелга

» прогноз на сегодня 18 ноября 2022.
Привычки счастья на каждый день EmptyПт Ноя 18, 2022 4:05 pm автор Татьяна Костюшина

» Почему Скорпион относится к водным знакам?
Привычки счастья на каждый день EmptyПт Ноя 18, 2022 4:41 am автор Зеркало Мира

» Согласится или нет?
Привычки счастья на каждый день EmptyВт Ноя 15, 2022 3:08 am автор Татьяна Костюшина

» прогноз на предстоящую неделю с 14 по 20 ноября 2022года.
Привычки счастья на каждый день EmptyВс Ноя 13, 2022 7:00 pm автор Хелга

» Кто или что скрыто за стикером? Что видите, чувствуете?
Привычки счастья на каждый день EmptyЧт Ноя 10, 2022 8:34 pm автор Nigella

» Ответ узнаю через час
Привычки счастья на каждый день EmptyЧт Ноя 10, 2022 7:48 pm автор moon

» Полнолуние 8 ноября 2022 года
Привычки счастья на каждый день EmptyПн Ноя 07, 2022 2:20 pm автор Хелга

» Какая цифра скрыта?
Привычки счастья на каждый день EmptyПн Ноя 07, 2022 4:43 am автор Nigella

» Приснился сон
Привычки счастья на каждый день EmptyПт Ноя 04, 2022 12:15 pm автор Vedanka

» Купит ли эту квартиру?
Привычки счастья на каждый день EmptyЧт Окт 27, 2022 5:46 am автор Тита

» Характеристика Личности. Игра)
Привычки счастья на каждый день EmptyВт Окт 25, 2022 12:40 am автор Зеркало Мира

РЕКОМЕНДУЕМ

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 28, из них зарегистрированных: 3, скрытых: 0 и гостей: 25 :: 2 поисковых систем

@LISA@, aromatnaya, moon

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (453) здесь было Пн Окт 10, 2022 8:44 pm
Самые активные пользователи за месяц
Татьяна Костюшина
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 
moon
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 
Тита
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 
Nigella
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 
Rolling
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 
Надежда Лебедева
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 
Фламинго
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 
Ёлочка
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 
Leron
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 
101
Привычки счастья на каждый день Vote_lcapПривычки счастья на каждый день Voting_barПривычки счастья на каждый день Vote_rcap 

НА РАЗВИТИЕ ФОРУМА
Галерея


Привычки счастья на каждый день Empty
ПАРТНЕРСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Привычки счастья на каждый день

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Привычки счастья на каждый день Empty Привычки счастья на каждый день

Сообщение автор Татьяна19 Пн Мар 08, 2021 12:55 am

Привычки счастья на каждый день 3345962823 Привычки счастья на каждый день )

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]


Набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению радости от жизни и ощущения счастья: режим, наподобие такого, который мы вырабатываем при занятиях спортом или в здоровом питании. Аристотель говорил, что целью всей человеческой деятельности должно быть счастье.

Очень длительное время люди обращали недостаточно внимания на эту мысль. Возможно, Аристотель говорил еще и о том, как стать счастливым, но его слова не дошли до нас. Если это так, то он мог бы начать свои размышления с анализа причин счастья и несчастья.

Два способа стать счастливее

1) Выясните, в какие периоды времени вы испытываете наибольшее счастье, и расширяйте эти периоды насколько возможно.

2) Выясните, в какие периоды времени вы наименее счастливы, и сокращайте их насколько возможно.

Отдавайте больше времени той деятельности, которая очень усиливает ваше ощущение счастья, и тратьте меньше времени на все остальные занятия. Начните с отказа от "провалов в несчастье", занятий, которые активно делают вас несчастными.

Лучший способ стать более счастливым - это перестать быть несчастным.

Систематически обдумывайте способы сделать более радостными для вас те занятия, которые сейчас не приносят вам удовлетворения или делают вас несчастными. Если получится - отлично. Если нет, подумайте над тем, как избежать этих ситуаций.

Семь привычек счастья на каждый день

После того как вы избавились или, по крайней мере, запустили в действие план по избавлению от причин ваших несчастий, постарайтесь сосредоточить свою энергию на позитивных поисках счастья. Для этого нет более подходящего времени, чем настоящее. Счастье существует лишь сейчас. Мы можем вспоминать счастье, которое имело место в прошлом, или планировать что-то, что принесет нам счастье в будущем, однако удовольствие от этих действий мы можем получить лишь сейчас. Что нам на самом деле необходимо, так это набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению счастья, некий режим, наподобие такого, который мы вырабатываем при занятиях спортом или здорового питания.

1. Физические упражнения.

2. Стимуляция умственной деятельности.

3. Духовная или творческая стимуляция, медитация.

4. Делайте добрые дела.

5. Проводите перерывы с хорошими друзьями.

6. Доставляйте себе удовольствие.

7. Поздравляйте себя.

Одним из основных ингредиентов счастливого дня я считаю физические упражнения.

Я всегда отлично себя чувствую после тренировки (если не во время нее). По-видимому, физические нагрузки высвобождают эндорфины, натуральные антидепрессанты, которые сходны по строению и действию с некоторыми стимулирующими лекарственными препаратами (но совсем не опасны, и вам не надо тратить на них деньги!).

Ежедневные занятия физическими упражнениями должны стать важнейшей вашей привычкой. В рабочие дни я всегда занимаюсь перед уходом на работу и слежу, чтобы непредвиденные ситуации на работе не занимали время моих тренировок. Если вы часто находитесь в разъездах, то уже при покупке билетов планируйте время ваших тренировок и, если необходимо, подкорректируйте свой рабочий план так, чтобы не пропустить тренировку.

Если же вы занимаете высокую должность, скажите своей секретарше, чтобы никогда не ставила никаких собраний на время до 10 часов утра, и вы будете иметь достаточно времени на упражнения и подготовку к рабочему дню.

Вторым ключевым компонентом счастливого дня я называю стимулирование умственной деятельности.

Вам может хватать этого компонента на работе, но если это не так, то обеспечьте себе некое ежедневное интеллектуальное или духовное упражнение. Есть много занятий, которые подойдут для этой цели, - все зависит от ваших интересов: разгадайте кроссворд, просмотрите определенные газеты и журналы, прочтите часть книги, побеседуйте в течение как минимум двадцати минут на абстрактную тему с вашим чрезвычайно умным другом, напишите короткую статью или журнальную заметку, короче, сделайте что-нибудь такое, что потребует от вас активной мыслительной работы (просмотр телепрограмм, даже очень высококачественных, в эту категорию занятий не входит).

Третьей важной ежедневной привычкой должна стать для вас духовная или творческая стимуляция.

Все вовсе не так грозно, как звучит: все, что от вас требуется, - это давать своему воображению или своей душе как минимум получасовой материал для работы. Сходите на концерт, в художественную галерею, театр или кино, почитайте стихи, понаблюдайте за закатом или восходом солнца, посмотрите на звездное небо или посетите любое мероприятие или место, которое заряжает вас энергией и возбуждает (это может быть даже боулинг, скачки, политический митинг, церковь или парк). Очень хороша для этой цели медитация.

Четвертая привычка счастья - делать добрые дела.


Это не должно быть крупным мероприятием по благотворительности; это может быть случайная услуга, например оплата чьей-то парковки или помощь человеку, который спросил вас о том, как пройти на такую-то улицу. Даже небольшой альтруистический поступок окажет огромный эффект на ваше настроение.

Пятая привычка счастья - проводить перерывы в работе в приятном общении с другом.

Это, по меньшей мере, полчаса, проведенные в общении с другом тет-а-тет, когда вас никто не беспокоит, причем форму встречи вы можете выбрать сами (подойдет беседа и за чашечкой кофе, и в неспешной прогулке).

Шестая привычка - доставляйте себе удовольствие.

Для того чтобы это случалось каждый день, составьте список всех удовольствий, которые можете себе позволить (не беспокойтесь, показывать этот список никому не надо!). Добейтесь, чтобы каждый день вы могли вычеркивать хотя бы одно удовольствие - как уже полученное.

И последняя привычка счастья - в конце каждого дня поздравьте себя с тем, что вы следовали ежедневным привычкам счастливой жизни.

Поскольку цель этих привычек состоит в том, чтобы сделать вас более счастливым, а не более несчастным, то вы можете считать успехом выполнение пяти или более правил (включая и седьмое). Если вы не можете засчитать себе выполнение пяти правил, но все равно достигли чего-то значительного или порадовали себя, поздравьте себя с тем, что прожили день не зря.

Напишите в комментариях, что вы используете для получения прекрасного настроения. Поделитесь своими рецептами маленького счастья.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
То, что происходит с тобой, происходит только с тобой. Никому и никогда не удастся взглянуть на мир твоими глазами, увидеть то, что видишь ты.
Татьяна19
Татьяна19
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Петух
Возраст : 53
Откуда : Москва
Настроение : Творить!!!
Сообщения : 951
Дата регистрации : 2018-09-05

https://taplink.cc/numerolog_sydbi

Вернуться к началу Перейти вниз

Привычки счастья на каждый день Empty Re: Привычки счастья на каждый день

Сообщение автор lolo93 Пт Окт 29, 2021 11:40 pm

Я почувствовала себя по-настоящему счастливой только после того, как начала регулярно посещать сеансы эротического массажа. В этом салоне https://redlight-massage.kiev.ua/ умеют доставлять удовольствие и дарить положительные эмоции)

lolo93
Посетитель
Посетитель

Мужчина Сообщения : 1
Дата регистрации : 2021-10-13

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения