Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Таро. Просто и понятно.
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
НОВОСТИ

АКЦИИ
ЗАДАЙ ВОПРОС ТАРОЛОГУ
Последние темы
» Акция-проработка колоды таро "Чёрный Гримуар"
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyСегодня в 7:20 am автор Татьяна Костюшина

» Акция. Проработка эротических колод
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyЧт Июн 17, 2021 4:47 pm автор loreen11

» МАСТЬ МЕЧЕЙ В ЛЮБОВНЫХ РАСКЛАДАХ
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyЧт Июн 17, 2021 4:23 am автор Татьяна Костюшина

» 6 мечей колода Райдера Уэйта
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyВт Июн 15, 2021 6:29 am автор Татьяна Костюшина

» Программирует ли нас Таро?
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyВт Июн 15, 2021 6:14 am автор Татьяна Костюшина

» Несколько трюков в Таро:
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyВт Июн 15, 2021 6:11 am автор Татьяна Костюшина

» Нумерологические характеристики Младших Арканов
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyВс Июн 13, 2021 9:36 pm автор Folger

» Прогноз на неделю c 14 - 20 июня 2021 года.
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyВс Июн 13, 2021 2:47 pm автор Хелга

» Выбор в двойках Младших арканов
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyСб Июн 12, 2021 4:59 am автор Татьяна Костюшина

» Кубки в раскладах на профессиональные вопросы, работу
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyСб Июн 12, 2021 4:56 am автор Татьяна Костюшина

» Мечи в раскладах на профессиональные вопросы, работу
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyСб Июн 12, 2021 4:53 am автор Татьяна Костюшина

» Зачем в моей жизни появился тот или иной человек?
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyСб Июн 12, 2021 4:26 am автор Татьяна Костюшина

» Ошибки таролога
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyСб Июн 12, 2021 4:19 am автор Татьяна Костюшина

» 5 мечей колода Райдера Уэйта
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyПт Июн 11, 2021 4:48 am автор Татьяна Костюшина

» 10 Июня Солнечное затмение в 13:42
Занимаетесь ли Вы спортом? EmptyЧт Июн 10, 2021 6:00 pm автор Татьяна19

РЕКОМЕНДУЕМ
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 30, из них зарегистрированных: 1, скрытых: 0 и гостей: 29 :: 2 поисковых систем

TatianaK

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (321) здесь было Ср Янв 14, 2015 3:59 am
Самые активные пользователи за месяц
Татьяна Костюшина
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 
AfinaII
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 
loreen11
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 
Татьяна19
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 
Хелга
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 
Eva2021
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 
Тати21
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 
TatianaK
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 
sv
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 
Яна Шмакова
Занимаетесь ли Вы спортом? Vote_lcapЗанимаетесь ли Вы спортом? Voting_barЗанимаетесь ли Вы спортом? Vote_rcap 

НА РАЗВИТИЕ ФОРУМА
Галерея


Занимаетесь ли Вы спортом? Empty
ПАРТНЕРСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ



Яндекс.Метрика

Занимаетесь ли Вы спортом?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Tasama Пн Авг 26, 2013 1:57 am

Доброго времени суток.. Занимаетесь ли Вы спортом? 189967 
Мне вот очень интересно,занимается ли кто-нибудь из вас спортом?:)) Может быть среди вас есть спортсмены?... или даже бывшие спортсмены...
А может быть вы ходите на фитнес,или же занимаетесь им дома самостоятельно?:) если да,то хотелось бы узнать откуда берете упражнения , и как часто занимаетесь:)

Я раньше занималась Капоэйро.Было интересно..+ учишься на инструментах играть,учишь язык и песни :) но пришлось бросить из-за учебы.. да и ездить далековато было, на другой конец города!
Так что теперь самостоятельно занимаюсь.. по видео Джилиан Майклс и Тани Чабанец :) Эх, тяжеловато, но терпимо. Но занимаюсь не каждый день, а когда есть настроение :)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Tasama
Tasama
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Крыса
Возраст : 25
Откуда : Россия
Настроение : Переменчивое
Сообщения : 918
Дата регистрации : 2012-06-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Admin Пн Авг 26, 2013 2:25 am

Я раньше ходила в кочалку и в бассейн. Сейчас занимаюсь дома, иногда бегаю в лесу.
Сейчас все забросила в связи с поступлением в колледж и ем как-будто завтра не будет еды. Сама себя ругаю и все-равно ем. Занимаетесь ли Вы спортом? 959294 Набрала уже пару тройку лишних кг - уже чувствую и ничего не могу сделать. Как заставить себя опять заниматься? Как зашить себе рот? Успокаиваю себя тем, что вот узнаю результат ну, тогда уж возьмусь за себяЗанимаетесь ли Вы спортом? 145604 

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Admin
Admin
Admin

Женщина Сообщения : 4984
Дата регистрации : 2011-02-01

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Tasama Пн Авг 26, 2013 2:50 am

Как я понимаю Вас! :)))

У меня вообще аппетит зверский Занимаетесь ли Вы спортом? 47584 
Но я сейчас придерживаюсь кое-каких правил из методики "-60" , не слышали о такой?:)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Tasama
Tasama
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Крыса
Возраст : 25
Откуда : Россия
Настроение : Переменчивое
Сообщения : 918
Дата регистрации : 2012-06-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Admin Пн Авг 26, 2013 3:52 am

Как интересно! Расскажите, если не трудно, пожалуйста!

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Admin
Admin
Admin

Женщина Сообщения : 4984
Дата регистрации : 2011-02-01

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Мариуно Пн Авг 26, 2013 4:22 am

Девочки, добрый вечер! Здорово,  какую актуальную и полезную тему вы  открыли! Давайте делиться, как держать себя в форме! Я например занимаюсь Пилатесем,  потом в бассейн, не могу сказать, что килограммы уходят, но объёмы медленно, но верно...  Ссылочка, чтобы понятней было о чём речь.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Рот зашить тож не особенно получается.
 А тут буквально вчера увидела рекламу зелёного кофе для похудения, может кто уже попробовал?

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мариуно
Мариуно
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Змея
Возраст : 55
Откуда : Балтийская жемчужина
Настроение : жизнерадостное
Сообщения : 2470
Дата регистрации : 2012-12-08

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Мариуно Пн Авг 26, 2013 4:26 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Как я понимаю Вас!  :)))

У меня вообще аппетит зверский Занимаетесь ли Вы спортом? 47584 
Но я сейчас придерживаюсь кое-каких правил из методики "-60" , не слышали о такой?:)
Tasama, Вы эту диету имеете ввиду? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мариуно
Мариуно
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Змея
Возраст : 55
Откуда : Балтийская жемчужина
Настроение : жизнерадостное
Сообщения : 2470
Дата регистрации : 2012-12-08

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Dysthymia Пн Авг 26, 2013 5:10 am

Я раньше занималась,в институте альпинизмом.Но еще на третьем курсе секция закрылась,и все.С тех пор никак не накоплю))Просто это занятие дорогие.А то была гос. школа спортивная для молодежи.Стала платная и оч.дорогая.Пока занимаюсь дома,упражнения беру из того что делали.
Dysthymia
Dysthymia
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Лошадь
Возраст : 31
Откуда : Казань
Настроение : Отличное
Сообщения : 2097
Дата регистрации : 2013-08-14

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Dysthymia Пн Авг 26, 2013 5:12 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Девочки, добрый вечер! Здорово,  какую актуальную и полезную тему вы  открыли! Давайте делиться, как держать себя в форме! Я например занимаюсь Пилатесем,  потом в бассейн, не могу сказать, что килограммы уходят, но объёмы медленно, но верно...  Ссылочка, чтобы понятней было о чём речь.  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Рот зашить тож не особенно получается.
 А тут буквально вчера увидела рекламу зелёного кофе для похудения, может кто уже попробовал?
Десять минут кардио в день,ускорят обмен веществ на пару часов.Больше не надо.Добавьте кардио к пилатесу (например бег,прыжки).Кофе и прочее полная лажа.
Насколько знаю по опыту других.
Или Л-Карнитин или лучше ограничить калорийность.Остальные "препараты"..сомнительны..хотя мб работают как сомовнушение
Dysthymia
Dysthymia
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Лошадь
Возраст : 31
Откуда : Казань
Настроение : Отличное
Сообщения : 2097
Дата регистрации : 2013-08-14

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Dysthymia Пн Авг 26, 2013 5:13 am

сомнительны *
уж поверьте мне, я в 18 весила 100кг.
сейчас 64.
Dysthymia
Dysthymia
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Лошадь
Возраст : 31
Откуда : Казань
Настроение : Отличное
Сообщения : 2097
Дата регистрации : 2013-08-14

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Покахонтас Пн Авг 26, 2013 1:09 pm

Shad0wscape

10 минут кардио действительно всего лишь ускорят обмен на пару часиков.
В Вашем возрасте,возможно, такой нагрузки и, конечно, при разумном подходе к питанию, этого достаточно.
Но после 30 лет обмен веществ  замедляется. И 10 минут не дадут ничего, кроме бодрости и хорошего настроения. Хотя и это уже что-то!)))

Все очень индивидуально для каждого человека.
Нужно подбирать фитнес-программу в зависимости от телосложения, целей и личных предпочтений в плане физической нагрузки.
Но ясно одно: без физической нагрузки поддерживать себя в форме невозможно.
Даже если удастся постройнеть до идеального веса на жестких диетах, то тело может стать таким некрасивым, что " перед доном Педро будет неудобно"))))

Я уже много лет бегаю. всегда любила  лыжные гонки, бег на средние ли длинные дистанции. Сейчас бегаю для поддержанияя формы.
Режим тренировок бывает разным. Сейчас бегаю по такому графику: 200 минут - выходной. То есть, например пять дней по сорок минут, потом один день - выходной.
Бег можно (и даже очень рекомендуют фитнес-инструкторы) заменять быстрой ходьбой.
Перед недавней своей поездкой в отпуск, мне, конечно, захотелось  сделать "лучшую версию себя", поэтому я увеличила нагрузку. График был такой: утро - быстрая ходьба 1 час, вечер - бег сорок минут +ходьба 20 минут. Так примерно в течение 2 недель. Довольно жестко,конечно, тело было словно металлическое, но зато -результат меня очень радовал))) Ради форсу можно было и потерпеть)))

_________________
Я - река...
Покахонтас
Покахонтас
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Кабан
Возраст : 49
Откуда : Россия
Настроение : позитивное
Сообщения : 1106
Дата регистрации : 2011-06-07

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Мариуно Пн Авг 26, 2013 2:42 pm

Да, девочки, не мало важное, а может быть и самое важное- это стимул!

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мариуно
Мариуно
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Змея
Возраст : 55
Откуда : Балтийская жемчужина
Настроение : жизнерадостное
Сообщения : 2470
Дата регистрации : 2012-12-08

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Insolia Пн Авг 26, 2013 3:15 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Как я понимаю Вас!  :)))

У меня вообще аппетит зверский Занимаетесь ли Вы спортом? 47584 
Но я сейчас придерживаюсь кое-каких правил из методики "-60" , не слышали о такой?:)
я слышала) и я на ней))) правда совсем недавно ее для себя открыла) причем это по сути не диета вовсе, а пп. собираюсь и дальше ее придерживаться, потому что вес медленно, но уходит (это то, чего я и хочу, так как быстро уже нахуделась на диетах разнообразных, теперь хочу не диету, а стиль жизни, так сказать - и худеть медленно, но навсегда).
Insolia
Insolia
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Сообщения : 3468
Дата регистрации : 2011-05-15

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Покахонтас Пн Авг 26, 2013 3:19 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Да, девочки, не мало важное, а может быть и самое важное- это стимул!
Мариночка, и не говори!
Занимаетесь ли Вы спортом? 145604 

Сейчас вот мужа из командировки жду (второй месяц в экспедиции).
Думаю, а не удивить ли его красотой неземной?Занимаетесь ли Вы спортом? 145604 

Что касается зеленого кофе и прочего...
Я, не смотря на свою приверженность спорту и фитнесу, время от времени посматриваю и в эту сторону. Наверное, как составная часть комплексного подхода, это средство может иметь воздействие. Но просто надеяться на чудесное постройнение... А отчего тогда все вокруг не постройнели до сих пор, если это так легко вместе с чудо-средствами?))))

Моя подруга уже лет пять пьет кофе турбослим...Ну, а воз и ныне там, к сожалению.

_________________
Я - река...
Покахонтас
Покахонтас
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Кабан
Возраст : 49
Откуда : Россия
Настроение : позитивное
Сообщения : 1106
Дата регистрации : 2011-06-07

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Insolia Пн Авг 26, 2013 3:33 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:А отчего тогда все вокруг не постройнели до сих пор, если это так легко вместе с чудо-средствами?))))
Моя подруга уже лет пять пьет кофе турбослим...Ну, а воз и ныне там, к сожалению.
Вот вот, Наташ, и я том))
хотя чего это я)) мне самой немало лет понадобилось, чтобы окончательно понять, что диеты - не выход, выход - это пп и спорт). Только недавно в мозгу что-то щелкнуло и я поняла, что мой организм достаточно настрадался из-за меня и пора это менять.
А по поводу бега и быстрой ходьбы - вот ты молодчиночка!!! А я, честно сознаться, великая лентяйка... А по лету нашему меня на улицу выгнать заниматься - и вовсе не получится (не переношу жару совсем, дурнеет сразу)... в 7 утра уже жарко (30с), в 7-9 вечера еще жарко  (30с-35с).
Поэтому я нашла для себя выход - быстрая хотьба с Лесли Сансон (дома, т.е. не нужно куда-то ходить или ездить, чтобы позаниматься, что есть большой плюс)))) (у нее программы на 1 милю, 2 мили, 3, 4 и 5 миль).
1 миля = 1,6 км) всё на английском, я понимаю, но если кто и не знает, то все равно не скучно) начала как старушка с мили, пробовала сразу две, но поняла, что сидение дома дает свои результаты - тяжко) плюс начала недавно) но буду продолжать.
А по делу - для меня стимулом стала я сама - столько оказывается вещей в шкафу, так хочется их еще поносить))) ну и парня удивить *красотой неземной* - есть такое)))Занимаетесь ли Вы спортом? 145604


Последний раз редактировалось: Insolia (Пн Авг 26, 2013 4:08 pm), всего редактировалось 1 раз(а)
Insolia
Insolia
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Сообщения : 3468
Дата регистрации : 2011-05-15

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Mariilaelle Пн Авг 26, 2013 3:39 pm

Я по Системе Минус шестьдесят за прошлый год сбросила 22 кг. Была 74 кг (поправилась после развода), сейчас 52-53 кг при росте 163 см.
Иногда по 3-4 месяца занимаюсь фитнесом, но ленивая. Не в плане занятий, а в плане того, что надо куда-то ехать, переодеваться, потом до дома ещё ехать. Может, с машиной будет проще "ленную дорогу" перебороть.
P.S. Этот вес держу уже почти год. Иногда ем, конечно, и торты, и мороженое, и шоколад, и на ночь могу поесть, но в целом строго держусь Системы. Если набираю полкилограмма-килограмм, то в последующие дни они уходят, не задерживаются, тем более, учитывая мой медленный метаболизм и склонность к отёкам (плюс ещё жуткая склонность к полноте, бррр!!!).

_________________
Нельзя ждать от человека то, что ему несвойственно. Вы же не выжимаете лимон, чтобы получить томатный сок.
Mariilaelle
Mariilaelle
Лучший таролог форума Лето-2013
Лучший таролог форума Лето-2013

Женщина Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : ровное
Сообщения : 1475
Дата регистрации : 2013-05-23

http://lightastrolog.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Insolia Пн Авг 26, 2013 3:47 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Я по Системе Минус шестьдесят за прошлый год сбросила 22 кг. Была 74 кг (поправилась после развода), сейчас 52-53 кг при росте 163 см.
Иногда по 3-4 месяца занимаюсь фитнесом, но ленивая. Не в плане занятий, а в плане того, что надо куда-то ехать, переодеваться, потом до дома ещё ехать. Может, с машиной будет проще "ленную дорогу" перебороть.
P.S. Этот вес держу уже почти год. Иногда ем, конечно, и торты, и мороженое, и шоколад, и на ночь могу поесть, но в целом строго держусь Системы. Если набираю полкилограмма-килограмм, то в последующие дни они уходят, не задерживаются, тем более, учитывая мой медленный метаболизм и склонность к отёкам (плюс ещё жуткая склонность к полноте, бррр!!!).
вау, прекрасный результат! Отлично, умничка!!! Занимаетесь ли Вы спортом? 95426 
А вес постепенно уходил или сначала больше, а потом медленнее? Или равномерно?
Insolia
Insolia
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Сообщения : 3468
Дата регистрации : 2011-05-15

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Mariilaelle Пн Авг 26, 2013 3:49 pm

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
А вес постепенно уходил или сначала больше, а потом медленнее? Или равномерно?
Первые 10 кг ушли месяца за 2-3. Вес дошёл до 62,5 кг. Держался, наверное, с конца апреля до начала июля. Я уже и на фитнес стала ходить, воды больше пить, то ела, то не ела, то месяц на гречке - стоял. А потом, когда я уже рукой махнула и расстроилась, начал ползти вниз и с середины июля по середину ноября я сбросила ещё 7-8 кг. В общем, девиз один: "Никогда не сдавайся!"

_________________
Нельзя ждать от человека то, что ему несвойственно. Вы же не выжимаете лимон, чтобы получить томатный сок.
Mariilaelle
Mariilaelle
Лучший таролог форума Лето-2013
Лучший таролог форума Лето-2013

Женщина Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : ровное
Сообщения : 1475
Дата регистрации : 2013-05-23

http://lightastrolog.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Покахонтас Пн Авг 26, 2013 4:00 pm

Insolia !

Вот я и говорю - ходьба - это тема!
У нас ее пока зря недооценивают. На самом деле это в первую очередь невероятно приятно: с одной стороны не надо напрягаться и испытывать болевые ощущения, как при беге, а с другой стороны - это еще и своеобразная медитация!
Можно в наушниках, можно просто окружающий мир слушать и погружаться в свои мысли. Причем мысли приходят такие интересные, пока шагаешь!
И результат в постройнении налицо!

А вообще я думаю, что вот, когда начинаешь заниматься собой, начинаешь слушать и слышать свое тело, тогда и просыпается в тебе истинная Женщина. Это очень приятное состояние.

_________________
Я - река...
Покахонтас
Покахонтас
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Кабан
Возраст : 49
Откуда : Россия
Настроение : позитивное
Сообщения : 1106
Дата регистрации : 2011-06-07

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Покахонтас Пн Авг 26, 2013 4:05 pm

Mariilaelle!

Я лет шесть назад похудела на 10 кг кефирной диете)))
Потом захотелось еще довести себя до совершенства, но организм стал сопротивляться такому издевательству))) Я не то, чтобы рукой махнула, а как-то перестала заморачиваться с целью именно похудеть. Просто занималась фитнесом в свое удовольстве, ела правильную и вкусную еду и онажды с удивлением обнаружила, что еще килогармм пять улетучились.
Сейчас редко взвешиваюсь. Ориентируюсь, скорее по одежде))) Сейчас есть у меня юбка -норматив, в которую мне надо снова входить и выходить без скрипа. А так - быть женщиной - это и труд, и удовольствие!

_________________
Я - река...
Покахонтас
Покахонтас
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Кабан
Возраст : 49
Откуда : Россия
Настроение : позитивное
Сообщения : 1106
Дата регистрации : 2011-06-07

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Kassia Пн Авг 26, 2013 4:47 pm

Ой, девочки, какую тему затронули. Я отдала спорту 10 лет. Занималась плаванием, имею разряд мастера спорта на спине. Занимаетесь ли Вы спортом? 455116 (не сочтите за не скромность). Но диеты и меня не обошли стороной в студенческие годы, причем подошла к этому вопросу бездумно, одним словом, чистое голодание. Похудела, наверное, до 46 кг. Хорошо, что мозгов хватило вовремя остановиться.
Потом бросила курить, и вес пополз вверх, пошла заниматься в спорт зал, ходила на "качу" Занимаетесь ли Вы спортом? 145604. Довольно неплохо стимулирует, но вес быстро не падает, а наоборот из-за мышечной массы поначалу увеличивается, а первые заметные результаты появляются через 6 месяцев.
После рождения ребенка, я вообще не занимаюсь спортом, а вес мой остановился на планке 51 кг. Но подтянуть нужные для женщины мышцы не отказалась бы )), только надо побороть лень.
А бегать страшно не люблю...
Kassia
Kassia
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Петух
Возраст : 39
Откуда : Беларусь
Сообщения : 1227
Дата регистрации : 2012-09-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Admin Пн Авг 26, 2013 11:36 pm

Мы только что приехали с прогулки. У нас тут есть очень много красивых мест, где есть специально проложенные маршруты для любителей походить, побегать и на велосипедах поездить. Только выбираешь сколько миль тебе надо. Оставили машину на паковке и часа полтора гуляли. Красотищааааааа такая, погода чудо. По пути домой купили бутыль джина, тоника, лаймов, сделали бутики с тунцом под грилем.... Короче , ну его нафиг эту диетуЗанимаетесь ли Вы спортом? 119690 Завтра на работу, вот с завтрашнего дняЗанимаетесь ли Вы спортом? 686523 и завелась старая шарманка)

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Admin
Admin
Admin

Женщина Сообщения : 4984
Дата регистрации : 2011-02-01

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Мариуно Вт Авг 27, 2013 12:22 am

Allana Miller пишет:Мы только что приехали с прогулки. У нас тут есть очень много красивых мест, где есть специально проложенные маршруты для любителей походить, побегать и на велосипедах поездить. Только выбираешь сколько миль тебе надо. Оставили машину на паковке и часа полтора гуляли. Красотищааааааа такая, погода чудо. По пути домой купили бутыль джина, тоника, лаймов, сделали бутики с тунцом под грилем.... Короче , ну его нафиг эту диетуЗанимаетесь ли Вы спортом? 119690 Завтра на работу, вот с завтрашнего дняЗанимаетесь ли Вы спортом? 686523 и завелась старая шарманка)
Алланочка ну ООООчень хоца Вашу красотищу посмотреть...  у нас же есть про это темка....Занимаетесь ли Вы спортом? 79741

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мариуно
Мариуно
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Змея
Возраст : 55
Откуда : Балтийская жемчужина
Настроение : жизнерадостное
Сообщения : 2470
Дата регистрации : 2012-12-08

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Admin Вт Авг 27, 2013 12:27 am

В следующий раз сделаю фото.

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Admin
Admin
Admin

Женщина Сообщения : 4984
Дата регистрации : 2011-02-01

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Tasama Вт Авг 27, 2013 1:59 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Как я понимаю Вас!  :)))

У меня вообще аппетит зверский Занимаетесь ли Вы спортом? 47584 
Но я сейчас придерживаюсь кое-каких правил из методики "-60" , не слышали о такой?:)
я слышала) и я на ней))) правда совсем недавно ее для себя открыла) причем это по сути не диета вовсе, а пп. собираюсь и дальше ее придерживаться, потому что вес медленно, но уходит  (это то, чего я и хочу, так как быстро уже нахуделась на диетах разнообразных, теперь хочу не диету, а стиль жизни, так сказать - и худеть медленно, но навсегда).

Согласна! Я мучила себя диетами,это такой стресс!Есть конечно чудо-диеты за неделю можно 5 кг сбросить..но когда ты прекращаешь сидеть на ней,просто начинается жор! и все возвращается! Лучше придерживаться "-60" я уже около недели на ней. И сама только недавно узнала о ней:))) Вес медленно уходит,но он не вернется. Да и если физ.нагрузки подключить - то это вообще супер:__

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Tasama
Tasama
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Крыса
Возраст : 25
Откуда : Россия
Настроение : Переменчивое
Сообщения : 918
Дата регистрации : 2012-06-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Tasama Вт Авг 27, 2013 2:35 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Я по Системе Минус шестьдесят за прошлый год сбросила 22 кг. Была 74 кг (поправилась после развода), сейчас 52-53 кг при росте 163 см.
Иногда по 3-4 месяца занимаюсь фитнесом, но ленивая. Не в плане занятий, а в плане того, что надо куда-то ехать, переодеваться, потом до дома ещё ехать. Может, с машиной будет проще "ленную дорогу" перебороть.
P.S. Этот вес держу уже почти год. Иногда ем, конечно, и торты, и мороженое, и шоколад, и на ночь могу поесть, но в целом строго держусь Системы. Если набираю полкилограмма-килограмм, то в последующие дни они уходят, не задерживаются, тем более, учитывая мой медленный метаболизм и склонность к отёкам (плюс ещё жуткая склонность к полноте, бррр!!!).
Какой потрясающий результат!Занимаетесь ли Вы спортом? 706507  Вы меня прям замотивировали не отступать от этой системы! А я тоже ленивая, но ездить мне в принципе не лень, я именно в плане занятий лентяйка такая,всё откладываю :(
Я сама к полноте склонна.. и завидую стройняшкам,которые едят все что хотят, и сколько хотят,но при этом не полнеют!:)

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Tasama
Tasama
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Крыса
Возраст : 25
Откуда : Россия
Настроение : Переменчивое
Сообщения : 918
Дата регистрации : 2012-06-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Admin Вт Авг 27, 2013 3:19 am




[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Мой сегодняшний ужинЗанимаетесь ли Вы спортом? 706507 Кто со мной?


Последний раз редактировалось: Allana Miller (Ср Окт 09, 2013 12:50 am), всего редактировалось 2 раз(а)

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Admin
Admin
Admin

Женщина Сообщения : 4984
Дата регистрации : 2011-02-01

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Insolia Вт Авг 27, 2013 3:21 am

ЯЯЯЯЯЗанимаетесь ли Вы спортом? 638518 ) ) 
Insolia
Insolia
Таролог-консультант
Таролог-консультант

Женщина Сообщения : 3468
Дата регистрации : 2011-05-15

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Nadya Sh Вт Авг 27, 2013 3:22 am

завидую стройняшкам,которые едят все что хотят, и сколько хотят,но при этом не полнеют!:)
Это про меня Занимаетесь ли Вы спортом? 706507 Никогда не придерживалась никакой диеты и всегда весила 50-52 кг при росте 163 см, даже после родов совсем чуть-чуть поправилась на пару кг., и через пол года они сами ушли. Наследственность такая.
Мой сегодняшний ужин Кто со мной?
Вот тот вон напиток в зеленой бутылочке мне очень даже по душеЗанимаетесь ли Вы спортом? 145604  Присоединяюсь)
Nadya Sh
Nadya Sh
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Буйвол
Возраст : 36
Настроение : переменчивое
Сообщения : 1253
Дата регистрации : 2013-04-05

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Admin Вт Авг 27, 2013 3:44 am

Девочки, там целый литр джина-хватит на всех!  Сегодня у нас лаймовая диета!Занимаетесь ли Вы спортом? 638518 
Диета простая. Если голодна- ешь лайм, не гочешь лайм- значит не голодна!
 
Летом люблю джин с тоником. В джине я подозреваю много ккал, но в нем 37, 5 градусов, почти как в водке. Поэтому его много не надо. Режу лимон или лайм, можно мяту помять и добавить, если есть, льда побольше, грамм 30 джина и до краев бокала тоника. Супер вещь! Вкусный, свежий и в меру пьянящий напиток! Побочный эффект- настолько свежий, что хочется целоваться влюбленные Поэтому, если нет никого рядом кого можно безопасно поцеловать, то ни в коем случае не передозируйте джинЗанимаетесь ли Вы спортом? 145604


Последний раз редактировалось: Allana Miller (Вт Авг 27, 2013 4:52 pm), всего редактировалось 3 раз(а)

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Admin
Admin
Admin

Женщина Сообщения : 4984
Дата регистрации : 2011-02-01

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Nadya Sh Вт Авг 27, 2013 4:11 am

Эх, буквально вчера пила джин с тоником, только вместо лайма лимон добавляла, вкусняшка Занимаетесь ли Вы спортом? 145604
Nadya Sh
Nadya Sh
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Буйвол
Возраст : 36
Настроение : переменчивое
Сообщения : 1253
Дата регистрации : 2013-04-05

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Kassia Вт Авг 27, 2013 4:17 am

Allana Miller пишет:
Мой сегодняшний ужинЗанимаетесь ли Вы спортом? 706507 Кто со мной?
Какая вкусняшкаЗанимаетесь ли Вы спортом? 145604  аж самой захотелось Занимаетесь ли Вы спортом? 145604 
Kassia
Kassia
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Петух
Возраст : 39
Откуда : Беларусь
Сообщения : 1227
Дата регистрации : 2012-09-04

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Nadya Sh Вт Авг 27, 2013 4:23 am

Девочки, тема называется "Занимаетесь ли Вы спортом?". А у нас тут "литрбол" получился :867435:
Nadya Sh
Nadya Sh
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Буйвол
Возраст : 36
Настроение : переменчивое
Сообщения : 1253
Дата регистрации : 2013-04-05

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Admin Вт Авг 27, 2013 4:41 am

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Девочки, тема называется "Занимаетесь ли Вы спортом?". А у нас тут "литрбол" получился :867435:
Занимаетесь ли Вы спортом? 844859 Занимаетесь ли Вы спортом? 844859 Занимаетесь ли Вы спортом? 844859 Ну, выходной у меняЗанимаетесь ли Вы спортом? 686523 Зато без колбасыЗанимаетесь ли Вы спортом? 566779 

_________________
Вижу цель- не вижу препятствий [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Admin
Admin
Admin

Женщина Сообщения : 4984
Дата регистрации : 2011-02-01

https://www.tarotspace.net

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Мариуно Вт Авг 27, 2013 5:09 am


ОХ, ДЕВЧОНКИ, ТАК ВКУСНО РИСУЕТЕ АЖ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОПРОБОВАТЬ ТАКУЮ ВКУСНЯШКУ, КОГДА БУДЕТ С КЕМ ПОЦЕЛОВАТЬСЯ: Занимаетесь ли Вы спортом? 145604 

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Мариуно
Мариуно
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Змея
Возраст : 55
Откуда : Балтийская жемчужина
Настроение : жизнерадостное
Сообщения : 2470
Дата регистрации : 2012-12-08

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Alice Ср Окт 09, 2013 12:37 am

Почитала, чуть не подавилась слюной и пошла к холодильнику спортом заниматься:867435: 

_________________
Уважаемые пользователи, ввиду сложившихся обстоятельств консультации на Таро временно не провожу. С уважением, Alice.


Проблема этого мира в том, что глупцы и фанатики слишком уверены в себе, а умные люди полны сомнений.
(с) Бертран Рассел.
Alice
Alice
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Петух
Возраст : 40
Откуда : Москва
Сообщения : 3013
Дата регистрации : 2013-09-06

Вернуться к началу Перейти вниз

Занимаетесь ли Вы спортом? Empty Re: Занимаетесь ли Вы спортом?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения