Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Таро. Просто и понятно.
Добро пожаловать на наш форум!
Таро. Просто и понятно.
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
НОВОСТИ

АКЦИИ
ЗАДАЙ ВОПРОС ТАРОЛОГУ
Последние темы
» Прогноз на неделю с 6 -12 декабря 2021 года
Вкусно худеем EmptyВчера в 1:32 am автор Хелга

»  Что скрыто?
Вкусно худеем EmptyВс Дек 05, 2021 9:50 pm автор gotan

» Акция. Проработка эротических колод
Вкусно худеем EmptyВс Дек 05, 2021 8:50 pm автор MADALENA

» Всё о Пажах.
Вкусно худеем EmptyПт Дек 03, 2021 10:57 pm автор Татьяна Костюшина

» 9 жезлов колода Райдера Уэйта
Вкусно худеем EmptyПт Дек 03, 2021 10:47 pm автор Татьяна Костюшина

» 6 Чаши (Таро Ленорман)
Вкусно худеем EmptyСр Дек 01, 2021 4:50 am автор Татьяна Костюшина

» Свиток Желаний
Вкусно худеем EmptyВт Ноя 30, 2021 10:36 pm автор Татьяна19

» Обновление форума
Вкусно худеем EmptyВт Ноя 30, 2021 5:34 am автор Admin

» ОТНОШЕНИЯ - ДЕРЖИТЕ ДИСТАНЦИЮ
Вкусно худеем EmptyПн Ноя 29, 2021 8:59 pm автор Татьяна19

» Прогноз на неделю : что ждет нас с 29 ноября по 5 декабря .
Вкусно худеем EmptyПн Ноя 29, 2021 2:55 am автор Хелга

» Практика: Синхронизация материального и духовного потока
Вкусно худеем EmptyСб Ноя 27, 2021 11:47 pm автор Татьяна19

» Прогноз на неделю с 22 по 28 ноября 2021 года
Вкусно худеем EmptyВс Ноя 21, 2021 1:01 pm автор Хелга

» Что мужчина решил по поводу меня
Вкусно худеем EmptyСб Ноя 20, 2021 3:52 am автор moon

» Акция в ноябре. Какое действие принесет мне радость?
Вкусно худеем EmptyЧт Ноя 18, 2021 5:31 pm автор moytarolog

» ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА в «Аквилоне»! Узнайте первыми!!!
Вкусно худеем EmptyВт Ноя 16, 2021 9:12 pm автор Admin

РЕКОМЕНДУЕМ

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 50, из них зарегистрированных: 6, скрытых: 0 и гостей: 44 :: 3 поисковых систем

Maminzaichik, moon, Влада- в, Динана, Ольга Акимова, Татьяна Костюшина

[ Посмотреть весь список ]


Больше всего посетителей (340) здесь было Чт Ноя 25, 2021 6:50 pm
Самые активные пользователи за месяц
Татьяна Костюшина
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 
Динана
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 
loreen11
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 
Maminzaichik
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 
Татьяна19
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 
gotan
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 
АленушкаК
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 
moon
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 
Хелга
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 
MADALENA
Вкусно худеем Vote_lcapВкусно худеем Voting_barВкусно худеем Vote_rcap 

НА РАЗВИТИЕ ФОРУМА
Галерея


Вкусно худеем Empty
ПАРТНЕРСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ



Яндекс.Метрика

Вкусно худеем

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Вкусно худеем Empty Вкусно худеем

Сообщение автор Svet-Lana Вс Июн 29, 2014 6:51 am

Диета Маргариты Королевой
 

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Большинство девушек периодически сидят на диетах, ищут разные особы похудения, и, достигая нужной массы тела, возвращаются к прежнему режиму питания, в связи с чем, в кратчайшие сроки набирают вес. Если мы обратимся к словарю, то увидим, что слово диета с греческого переводится как – образ жизни, режим питания. Из этого можно сделать вывод, что диета – это не временное явление, а постоянное! Если человек стал на тропу здорового питания, то по этой тропе нужно идти на протяжении всей жизни. Никакого результата не будет, если ограничение в еде будет периодическим. В обоих случаях – и резкий отказ от пищи, и возвращение к прежнему режиму, вызывает у организма колоссальный стресс, и это отражается не только на теле человека, его здоровье, но и психике.
Сегодня существует много диет, но большинство из них кратковременные. Находясь на таких диетах жить полноценно невозможно. Поэтому все больше популярности набирает диета Маргариты Королевой. По системе этого диетолога похудели многие поп-звезды российской эстрады, среди которых чудесная пара Иосиф Пригожин и Валерия, Надежда Бабкина, Николай Басков.
Диета Маргариты Королевой не накладывает табу на многие продукты, но призывает к правильному питанию. Принцип ее диеты заключается в дробном питании, физических нагрузках и монодиета.
Рассмотрим некоторые примеры, как за девять дней можно похудеть на 5-7 кг. Прежде чем приступать к диете, организм следует подготовить. На подготовку нужно потратить хотя бы неделю. Откажитесь сначала от сладкого чая, хлебобулочных изделий, алкоголя. Постарайтесь не есть после 20.00. Так организм потихоньку будет отвыкать от того, что его постоянно пичкают едой, и ему все время нужно находиться в работе. 
Спустя неделю можно начинать применять диету Маргариту Королевой.
9 дней диеты Маргариты Королевой
 

 
Первые 3 дня
Первые три дня нужно кушать только рис. Есть особый рецепт приготовления риса для такой диеты: замочить стакан немытого риса и оставить его на ночь отстаиваться, а утром засыпать отстоянный рис в кипящую воду и варить в течение 15 минут. Утром съедаем стакан риса, а оставшийся распределяем на целый день, но съесть его нужно не позже 19.00. Чтобы рис не казался пресным (а солить или добавлять сливочное масло в него нельзя), полейте рис медом или вареньем, добавьте изюма или сухофруктов.
Вторые 3 дня
Вторые три дня у нас куриные. Курицу, весом до полутора килограмм, варить до готовности, предварительно сняв с нее кожу и жир. В течение трех дней кушать эту курочку.
Третьи три дня
Заключительная часть диеты Маргариты Королевой – овощная. Следует взять 800 грамм овощей (на ваше усмотрение) свежих или вареных, и кушать их в течение трех дней. Не забываем – это монодиета, соответственно овощи должны быть одни, никаких, например, огурцов и помидоров, или груш и яблок. Только груши, или только яблоки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Такое питание должно быть в течение девяти дней. Находясь на этой диете, следует пить много воды, в день нужно выпивать до 3-х литров жидкости. Желательно использовать талую воду (талая вода максимально приближена к плазме крови, соответственно она не только не засоряет организм, но даже наоборот – омолаживает его и делает здоровее), зеленый чай должен быть без сахара. Только мед или сироп. Еще один немаловажный факт – пить воду нужно за час до приема пищи и спустя час после ее приема.
Раз в неделю нужно устраивать разгрузочный кефирный день. Чтобы потом поддерживать вашу форму, следует просто придерживаться все того же дробного и монопитания. Т.е., можно будет и рыбу, и мясо, и каши, и овощи, и фрукты с одним лишь «но» - если это каша – то вы должны ее есть целый день, без гарниров. Желательно готовить все на пару. Так и для вашего желудка будет легче и для стройного тела будет хорошо. Не забывайте о том, что организм не нужно насыщать сразу, питаться нужно 4-5 раз в день, но маленькими порциями. Во время похудения нужно заниматься физическими упражнениями, больше бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки. Так ваше тело будет не только стройным, но и подтянутым.
Как и в каждой диете, в диете Маргариты Королевой есть некоторые ограничения. Например, эту диету нельзя применять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и язвой желудка. Поэтому диетолог настоятельно рекомендует перед тем, как садиться на такую диету, проконсультироваться с врачом.


источник-http://sila-priroda.ru/dieta-margarity-korolevoy.php

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Svet-Lana
Svet-Lana
Ему можно верить
Ему можно верить

Женщина Кот
Возраст : 57
Настроение : отличное
Сообщения : 3651
Дата регистрации : 2013-08-15

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения